Chia-Pudding
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Zubereitung10 Min
Frische Erdbeeren und Banane, kohlenhydratarm, ballaststoffreich, Chia-Pudding.
für 2 Portionen
Alle Zutaten außer der Hälfte der Erdbeeren vermengen.
Gut von Hand oder mit einem Mixer vermischen.
Etwa fünf Minuten ruhen lassen.
Nochmal vermischen.
In 12 oz Einmachgläser oder andere Behälter gießen.
Die restlichen Erdbeeren auf die Mischung schneiden.
Für ein paar Stunden oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Es dickt zu einer Puddingkonsistenz ein.
Eignet sich hervorragend als gesundes Frühstück oder sogar als Dessert.
Diese schmecken ziemlich gut - und nur 8 Gramm Kohlenhydrate pro Pfannkuchen! (Eine großartige Ergänzung zu einer Wettkampfdiät, da sie reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten sind!)
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Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!
Vollgepackt mit Geschmack, aber ohne Kohlenhydrate, wird dieses Dessert sicher gefallen!