für 1 Portionen
Alle Zutaten vermengen und gut umrühren.
Die Schüssel auf die Arbeitsplatte stellen und etwa 10 Minuten lang jede Minute umrühren.
Dies verhindert, dass die Samen verklumpen, während sie Flüssigkeit aufnehmen.
Die Schüssel abdecken und mindestens 6 Stunden oder idealerweise über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Wenn man daran denkt, den Pudding umrühren.
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Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
