Chili

Name: Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 480 min
Total time: 510 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: * Bohnen, rote Kidney, 3,5 Tassen; * Mageres Rinderhackfleisch, 32 oz; * Gelbe Paprika (Paprika), 1 große (3-3/4" lang, 3" Durchmesser); * *Rote, frische, süße Paprika, 1 große (2-1/4 pro lb, ca. 3-3/4"); * Grüne Paprika (Paprika), 1 Tasse, gehackt; * Zwiebeln, roh, 1 große; * Chilipulver, 3 EL; * *Kreuzkümmel, 2 EL; * Knoblauch, 3 Zehen; * Salz, 3 EL; * Pfeffer, schwarz, 1 EL; * Jalapeño-Paprika, 0,125 Tasse, in Scheiben; * Dosentomaten, 6 Tassen

von Malin_Hartmann

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Zubereitung30 Min

Kochzeit480 Min

Portionen12

Abendessen Rind & Schwein

Ausgezeichnetes 7 WW-Punkte-Rezept.

Nährwerte pro Portion

311.7

Kalorien

19,3 g

Eiweiß

22,2 g

Kohlenhydrate

16,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Spanisch

* Dosentomaten, 6 Tassen

Zubereitung

1
Paprika, Zwiebeln hacken, Knoblauch fein hacken und anbraten, bis das Gemüse weich ist. Mageres Rinderhackfleisch hinzufügen und mit einem Holzlöffel zerkleinern, bis das Fleisch gebräunt ist.
2
Alle Zutaten in den Slow Cooker geben und 8 bis 12 Stunden auf niedriger Stufe garen.
3
Nach Belieben gemahlenen roten Pfeffer hinzufügen, wenn es schärfer sein soll.

4.4 (76)

Familien sind wegen Chili-Rezepten in den Krieg gezogen! Ich liebe ein dickes, fleischiges Chili mit vielen Bohnen und Gemüse. Zum Glück sind meine Familie und ich uns einig!

MexikanischRind & Schwein

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