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Chili (HAM)

Chili (HAM)

von vxzami2428

4.3(3 Bewertungen)
Portionen18
AbendessenMexikanisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 18 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Hühnchen in einem großen Topf mit kochendem Wasser garen. Abgießen und zurück in den Topf geben. Zwiebeln, Sellerie und Paprika hinzufügen.

  2. 2

    Ohne Öl anbraten, bis die Zwiebeln weich sind. Knoblauch, Tomaten und Gewürze hinzufügen. Zum Köcheln bringen.

  3. 3

    Bohnen und Mais hinzufügen.

  4. 4

    Wieder zum Köcheln bringen.

  5. 5

    Tomatenmark hinzufügen, falls erforderlich, um die Konsistenz zu verdicken.

  6. 6

    30 Minuten kochen.

  7. 7

    Ergibt 18 Portionen à 1 Tasse.

  8. 8

    Lässt sich gut einfrieren.

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Nährwerte pro Portion

128
Kalorien
10.9 g
Eiweiß
20.4 g
Kohlenhydrate
1.2 g
Fett

Bewertungen

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