Kurzbeschreibung
Gesundes Fischrezept
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Fisch über Nacht auftauen oder in einer Schüssel mit kaltem Wasser auftauen.
- 3
Nach dem Auftauen den Fisch auf ein Backblech legen und die Marinade auf beiden Seiten verteilen.
- 4
Fisch 8 bis 12 Minuten backen.
Ähnliche Rezepte
Zitronen-Knoblauch-Tilapia
4.4 (558)
Ich mag Fisch nicht besonders, aber dieses gebackene Tilapia-Rezept liebe ich! Ich denke, die Sauce kann auch mit anderen Fischen/Meeresfrüchten verwendet werden.
Fisch
Tilapia mit Koriander und Limette, Spinat und Tomaten
4.2 (178)
Leicht und köstlich, dieses einfache gebackene Tilapia-Rezept ist genau das Richtige für den Appetit.
AbendessenFisch
10 Min
Knusprige Ofen-gebackene Tilapia
4.3 (120)
Wir mögen keinen gebackenen Fisch, aber dieses Tilapia-Rezept ist köstlich!
AbendessenFettarm
10 Min
Nährwerte pro Portion
176.1
Kalorien
26.1 g
Eiweiß
3.6 g
Kohlenhydrate
7.2 g
Fett
Bewertungen
0.0
0 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!