Chili-Suppe

Name: Chili-Suppe
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 700 g 93% mageres Rinderhackfleisch; 1 Dose Chili-Bohnen; 1 Dose schwarze Bohnen; 1 Dose Süßmais; 1 Dose gehackte Chilis (4 oz); 1 Dose Hunts feuergeröstete gewürfelte Tomaten; 1 Packung Chili-Gewürz; 1 große Zwiebel, gehackt; 350 g Reis; 700 g Wasser

von Ren-9263

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Portionen12

Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Würzige, herzhafte Suppe. Der Mais verleiht Geschmack und ersetzt die Notwendigkeit für fettiges Maisbrot oder Cracker.

Zutaten

für 12 Portionen

700 g 93% mageres Rinderhackfleisch
1 Dose Chili-Bohnen
1 Dose schwarze Bohnen
1 Dose Süßmais
1 Dose gehackte Chilis (4 oz)
1 Dose Hunts feuergeröstete gewürfelte Tomaten
1 Packung Chili-Gewürz
1 große Zwiebel, gehackt
350 g Reis
700 g Wasser

Zubereitung

1
Rinderhackfleisch anbraten, Zwiebeln, Tomaten, Mais, Chili-Bohnen, schwarze Bohnen, 700 g Wasser und Chili-Gewürz hinzufügen.
2

Nährwerte pro Portion

218.9

Kalorien

15,9 g

Eiweiß

28,6 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Impressum

15 Minuten kochen, dann Reis hinzufügen und kochen, bis der Reis zart ist. Ergibt etwa 12 Tassen (1 Tasse pro Portion).

4.4 (492)

Dieses Chili ist voller Geschmack und Ballaststoffe. Bereiten Sie eine große Menge für eine Gruppe zu oder frieren Sie es in Einzelportionen bis zu vier Monate ein.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

40 Min