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Chili-Suppe

Chili-Suppe

von Ren-9263

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Portionen12
Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Würzige, herzhafte Suppe. Der Mais verleiht Geschmack und ersetzt die Notwendigkeit für fettiges Maisbrot oder Cracker.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Rinderhackfleisch anbraten, Zwiebeln, Tomaten, Mais, Chili-Bohnen, schwarze Bohnen, 700 g Wasser und Chili-Gewürz hinzufügen.

  2. 2

    15 Minuten kochen, dann Reis hinzufügen und kochen, bis der Reis zart ist. Ergibt etwa 12 Tassen (1 Tasse pro Portion).

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GlutenfreiMexikanisch
25 Min

Nährwerte pro Portion

218.9
Kalorien
15,9 g
Eiweiß
28,6 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Fett

Bewertungen

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