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Fettarm
Chinesischer Garnelensalat

Chinesischer Garnelensalat

Name: Chinesischer Garnelensalat
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 475 g Weißkohl, gerieben; 125 g Römersalat, gerieben; 60 g süße Paprika, gewürfelt; 60 g Karotte, gerieben; 4 kleine Segmente Mandarinen; 2 Pita-Chips, zerdrückt; 4 gekochte Garnelen, gewürfelt; 30 g Sesam-Soja-Ingwer-Salatdressing (ich habe das von Trader Joe's verwendet, aber ich habe gehört, dass Paul Newman's gut ist)

von MajaB_3

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Fettarm Grillfest Salat

Kurzbeschreibung

Lust auf chinesischen Salat, habe mit dem gearbeitet, was ich hatte! Das geht so schnell und schmeckt so gut! Probieren Sie verschiedene Varianten, fügen Sie Frühlingszwiebeln, Wasserkastanien, Mandeln, Hähnchen, Tofu, Brokkoli oder was auch immer Ihr Herz begehrt hinzu, es ist Ihr Salat!

Zutaten

für 1 Portionen

475 g Weißkohl, gerieben
125 g Römersalat, gerieben
60 g süße Paprika, gewürfelt
60 g Karotte, gerieben
4 kleine Segmente Mandarinen
2 Pita-Chips, zerdrückt
4 gekochte Garnelen, gewürfelt
30 g Sesam-Soja-Ingwer-Salatdressing (ich habe das von Trader Joe's verwendet, aber ich habe gehört, dass Paul Newman's gut ist)

Zubereitung

1
Alles auf einem Teller anrichten und mit Dressing beträufeln.
2
So einfach! Genießen.

Nährwerte pro Portion

197.2

Kalorien

19,8 g

Eiweiß

33,7 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Vorspeisen / Suppen / Salate

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min

California Roll in einer Schüssel

4.5 (141)

Lecker und einfach, dieser Salat kombiniert all meine Lieblingssushi-Zutaten in einer Schüssel! Und da er auf einem California Roll basiert, verwendet er vollständig gegartes Meeresfrüchte.

AsiatischSalat

10 Min