
Kurzbeschreibung
Dieses Rezept bringt die zarteste Textur von Eiern zur Geltung.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer mittelgroßen Schüssel die Eier vorsichtig verquirlen, während langsam Wasser, Wein und Sojasauce hinzugefügt werden.
- 2
Die Pilze und Meeresfrüchte gleichmäßig auf zwei kleine Teetassen verteilen.
- 3
Die Eimischung in jede Tasse gießen, bis sie gefüllt ist.
- 4
Etwa 2,5 cm Wasser in einem Dampfgarer oder einem Topf zum Kochen bringen.
- 5
Hitze reduzieren und die Tassen in den Dampfgarer stellen.
- 6
Abdecken und 12 Minuten dämpfen, bis das Ei fest, aber weich und seidig wie Tofu ist.
- 7
Jede Tasse mit einem Zweig Petersilie garnieren und servieren.
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Nährwerte pro Portion
124.6
Kalorien
11,7 g
Eiweiß
2,6 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Fett
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