Chipotle-Hummus

Name: Chipotle-Hummus
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1 Dose (425 g) Kichererbsen, abgespült und abgetropft; 30 g Tahini; 15 g Zitronensaft; 40 g Wasser; 10 g Olivenöl; 30 g frischer Koriander; 1 Chipotle-Pfeffer in Adobo-Sauce; 5 g Paprika; 5 g Oregano; Salz und Pfeffer nach Geschmack

von LukasR_26

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Zubereitung35 Min

Portionen6

Snacks Vorspeisen / Suppen / Salate

Nährwerte pro Portion

136.6

Kalorien

4,7 g

Eiweiß

18,7 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Wasser nach Bedarf hinzufügen, 1 EL auf einmal, falls die Mischung zu dick ist.

3

Abdecken und mindestens 30 Minuten vor dem Servieren im Kühlschrank lagern, damit sich die Aromen entfalten.

4.5 (99)

Snacks

Hummus

4.0 (597)

Ein gesunder und sättigender Dip aus dem Nahen Osten! Genießen als Vorspeise oder Snack mit etwas Pita. Warum Hummus fertig kaufen, wenn man ihn selbst zubereiten kann?

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4.3 (424)

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6 Min

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