Chooky Con Carne

Name: Chooky Con Carne
Prep time: 15 min
Cook time: 90 min
Total time: 105 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 500 g Hähnchenhackfleisch, roh; 400 g Edgell schwarze Bohnen (von DABUTTER); 400 g rote Kidneybohnen; 250 g Happy Harvest Süßmais, ganze Körner; 250 g Great Value gewürfelte Tomaten (in Tomatensaft); 20 g Old El Paso Taco-Gewürz

von MaxK_60

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Zubereitung15 Min

Kochzeit90 Min

Portionen6

Abendessen Mexikanisch

Chili con Carne mit Hähnchenbrusthackfleisch zubereitet.

Zutaten

für 6 Portionen

500 g Hähnchenhackfleisch, roh
400 g Edgell schwarze Bohnen (von DABUTTER)
400 g rote Kidneybohnen
250 g Happy Harvest Süßmais, ganze Körner
250 g Great Value gewürfelte Tomaten (in Tomatensaft)
20 g Old El Paso Taco-Gewürz

Zubereitung

1
Hähnchenhackfleisch anbraten und große Stücke zerkleinern.
2
Bohnen abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen.
3
Mais abtropfen lassen.
4
Bohnen und Mais in den Topf geben.
5
Tomaten und Taco-Gewürz hinzufügen.
6
Gut umrühren.
7
1–2 Stunden köcheln lassen.

Tipps

Lässt sich hervorragend einfrieren. Ideal zum Portionieren und für das Mittagessen.

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Nährwerte pro Portion

289.4

Kalorien

26,0 g

Eiweiß

24,5 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Fett

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Chooky Con Carne

Kurzbeschreibung

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