Cicis gesunde Lasagne
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Zubereitung30 Min
Leckere Lasagne mit wenig Fett.
für 1 Portionen
Etwas Olivenöl verwenden, Zwiebeln, Knoblauch und Chili anbraten, mageres Hackfleisch hinzufügen und braten, bis es braun ist, Champignons hinzufügen, etwas Tomatenmark und Gewürze hinzufügen, köcheln lassen, bis es gar ist, beiseite stellen.
1 Tasse fettarme Milch, Salz und Pfeffer zum Kochen bringen, 2 Esslöffel Maisstärke mit etwas Milch vermischen, um eine Paste herzustellen, in die Milch einrühren, bis sie dick wird.
Jetzt die Pasta und die Sauce schichten, mit der weißen Sauce enden, 1 Tasse fettarmen Käse gerieben hinzufügen und 1 Stunde bei 140 °C backen.
Verwenden Sie ausschließlich fettarme oder magere Produkte dafür. Man kann auch Hähnchen verwenden und Gemüse hinzufügen, um es zu strecken.
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Ideal für Buffets, diese Lasagne ist leichter als die meisten, aber dennoch käsig und köstlich.
Was für ein großartiges Gericht für eine dieser Nächte, wenn Ihre Kinder ein spätes Fußballspiel haben! Braten Sie das Fleisch an, schichten Sie die Zutaten ein, stellen Sie Ihren Slow Cooker auf niedrig und gehen Sie!
