
Clean Eating Blaubeer-Muffins
von Oskarloki168
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Zubereitung15 Min
Kochzeit18 Min
Portionen12
Kurzbeschreibung
Clean Eating Blaubeer-Muffins
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Die Muffinform mit EVOO einfetten.
- 3
In einer kleinen Schüssel die Haferflocken und den Orangensaft vermengen.
- 4
Beiseite stellen.
- 5
In einer mittelgroßen Schüssel Mehl, Zucker, Backpulver, Salz und Backpulver gründlich vermengen.
- 6
Das Öl und das Ei gründlich einrühren.
- 7
Die Haferflockenmischung unterheben und die Blaubeeren einrühren.
- 8
Den Teig in die vorbereiteten Muffinförmchen geben.
- 9
18-20 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
192.2
Kalorien
4,5 g
Eiweiß
17,7 g
Kohlenhydrate
13,4 g
Fett
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