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Clean Eating Mexikanische Pfanne

Clean Eating Mexikanische Pfanne

von MiriamK_8

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen, runden Pfanne bei hoher Hitze Wasser, Sellerie, Paprika, Sprossen, Zwiebel und Koriander hinzufügen.

  2. 2

    Kochen, bis das Wasser fast verdampft ist und das Gemüse leicht gegart, aber noch knackig ist.

  3. 3

    Hitze auf mittelhoch reduzieren und Mais, Bohnen, Reis, scharfe Soße und Salz hinzufügen, dabei ständig rühren, um ein Ankleben zu verhindern.

  4. 4

    Wenn alles erhitzt ist, die Avocado hinzufügen und unterrühren, bis sie warm, aber nicht matschig ist.

  5. 5

    Servieren.

  6. 6

    Ergibt 6 Tassen.

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Nährwerte pro Portion

336.2
Kalorien
13,7 g
Eiweiß
55,9 g
Kohlenhydrate
8,3 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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