Rauchige Refried Beans Suppe (Vegan)
von Moritzhaze494
4.4(10 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit35 Min
Portionen12
Kurzbeschreibung
Kalorienarme, schmackhafte vegane Suppe.
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Einen großen, beschichteten Topf mit Kochspray einsprühen und die Zwiebel anbraten, bis sie zu bräunen beginnt.
- 2
Den Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute kochen.
- 3
Alle restlichen Zutaten hinzufügen und 20-30 Minuten kochen, bis die Aromen sich vermischen.
- 4
Serviervorschlag: Mit frischer Tomatensalsa garnieren und mit gebackenen Tortilla-Chips und einem großen Salat servieren.
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Nährwerte pro Portion
189.3
Kalorien
9,5 g
Eiweiß
33,2 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Fett
Bewertungen
4.4
10 Bewertungen
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TraumHafen
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Was sind Western Style Gemüse?
LichtTraum_84
Lecker!!!
Silas_Knight
Hat mir gefallen. Werde es wieder machen.
Tobias_G
Großartig