COB Salat Bar

Name: COB Salat Bar
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Baby-Frühlingsgemüse-Mischung; 250 g frischer Spinat; 80 g Hähnchen - Tyson gegrillte Hähnchenbruststreifen; 125 g Gurken, mit Schale, roh; 90 g rohe Tomaten, 1/2 Tasse gewürfelt; 60 g frischer Sellerie, gewürfelt; 1 Portion Karottenraspeln; 30 g Feta-Käse; 1 g schwarze Bohnen; 1 g schwarze Oliven; 1 Avocado, ohne Schale und Kerne; 125 g frische Blaubeeren; 1/2 Tasse frische Erdbeeren, halbiert; 1 Stange (ca. 12 cm lang) frischer Brokkoli; 15 g Kürbiskerne (ganz, geröstet); 15 g Pinienkerne; 1 Portion Baby-Paprika (3 Paprika = Portion)

von MilaM_46

Frühlingsmix, Spinat, Hähnchen, Avocado, schwarze Bohnen, Feta-Käse, Tomate, Brokkoli, Gurke, Sellerie, Blaubeeren, Erdbeeren, Kürbiskerne.

Nährwerte pro Portion

761.7

Kalorien

38.5 g

Eiweiß

64.6 g

Kohlenhydrate

43.9 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen1

Mittagessen Vorspeisen / Suppen / Salate

1/2 Tasse frische Erdbeeren, halbiert

1 Stange (ca. 12 cm lang) frischer Brokkoli

15 g Kürbiskerne (ganz, geröstet)

15 g Pinienkerne

1 Portion Baby-Paprika (3 Paprika = Portion)

Zubereitung

1
Roh essen oder mit Dressing servieren.

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

Spinat-Tomaten-Pasta-Salat

4.1 (194)

Die meisten Pasta-Salate sind schwer auf der Pasta und leicht auf allem anderen. Diese Version, die warm oder kalt serviert werden kann, enthält eine große Portion Gemüse – sowohl Spinat als auch Tomaten.

MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

13 Min

Mit warmem Speckdressing überbackener Spinatsalat

4.7 (21)

Low CarbMittagessen

2 Bewertungen

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Zutaten

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Kurzbeschreibung

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