Kurzbeschreibung
Ich habe gerade meinen Kühlschrank von all den Gemüse gereinigt, die bald schlecht werden.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Gemüse hacken.
- 2
Knoblauch und Ingwer im Olivenöl anbraten.
- 3
Gemüse in den Wok geben.
- 4
Wasser in den Wok geben, Gemüse dämpfen.
- 5
Hähnchen hacken und in Teriyakisauce marinieren.
- 6
Wenn das Gemüse weich ist, in ein Sieb gießen.
- 7
Hähnchen im Wok garen.
- 8
Wenn das Hähnchen gar ist, das Gemüse hinzufügen.
- 9
Mit Reis servieren.
Tipps
Hähnchen 30 Minuten marinieren.
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Nährwerte pro Portion
222.2
Kalorien
32.3 g
Eiweiß
16.3 g
Kohlenhydrate
3.7 g
Fett
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