Coldbuster-Smoothie!

Name: Coldbuster-Smoothie!
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 60 ml Orangeneis; 1 gefrorene Banane; 1 Clementine, geschält (oder kleine Orange); 240 ml gefrorene Pfirsichscheiben (aus der Dose sind in Ordnung); 120 ml Orangensaft; 120 ml Naturjoghurt; Eine Handvoll Eis

von Kaitaro503

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Portionen2

Desserts

Ein süßer und eisiger Smoothie, der hilft, die Erkältung zu bekämpfen und den kratzigen Hals zu beruhigen. Fügen Sie etwas Weizenkleie für einen zusätzlichen Zinkschub hinzu! Ideal als Mahlzeitenersatz, wenn man krank ist.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind.
2
Mehr Eis oder Orangensaft hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen.
3
Ergibt eine sehr große Portion oder zwei kleinere Portionen (Nährwertangaben für zwei).

Nährwerte pro Portion

212.4

Kalorien

7,3 g

Eiweiß

48,5 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (414)

Ein schneller und köstlicher Smoothie, um das süße Verlangen auf gesunde Weise zu stillen!

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DessertsVegan

16 Min

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Coldbuster-Smoothie!

Zutaten

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