Coleslaw

Name: Coleslaw
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: Dole klassischer Coleslaw (gehackter Kohl und Karotten), eine 14 oz Tüte; 175 g griechischer Joghurt, fettfrei; 90 g Best Foods - Light Mayo; 30 g Limettensaft; 2 Portionen Coffee-mate Kaffeecreamer (1-Tub); 30 g weißer oder Reisessig; 1 bis 2 Esslöffel Splenda; 5 g Mohnsamen; Dillgewürz nach Geschmack; Mrs. Dash Gewürzmischung nach Geschmack; Tony Chachere's Original Creole Gewürz nach Geschmack

von Timvera351

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Zubereitung10 Min

Portionen6

Beilagen

Coleslaw mit weniger Fett.

Nährwerte pro Portion

72.7

Kalorien

3,7 g

Eiweiß

6,0 g

Kohlenhydrate

4,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Alle Zutaten vermengen und kühlen.

2

Der Geschmack ist besser, wenn er einen Tag im Voraus zubereitet wird.

Tipps

Mindestens 30 Minuten kühlen, am besten über Nacht!

4.1 (65)

BeilagenFranzösisch

10 Min

Coach Nicoles frische & leichte Guacamole

4.4 (353)

Gurken verleihen dieser Guacamole einen erfrischenden Geschmack und reduzieren gleichzeitig die Kalorien pro Portion.

BeilagenMexikanisch

6 Min

Kühle Gurken-Raita

4.4 (60)

Dieser cremige, würzige Dip hat doppelte Funktion: Mit Minze ist er die perfekte Ergänzung zu griechischen Gerichten; mit Koriander und Kreuzkümmel mildert er scharfe indische Currys.

BeilagenIndisch

10 Min

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