Kurzbeschreibung
Dies ist großartig zum Frühstück, als Snack oder als Dessert. Es ist sättigend, kalorienarm, fettarm, voller Vitamine und Mineralien und köstlich. Ergibt ca. 5 Portionen à 1 Tasse.
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
In einen großen Mixer geben.
- 2
Wenn das Rezept nicht passt, die Menge halbieren.
- 3
30 Sekunden auf niedriger Stufe mixen, dann auf hoher Stufe, bis alles glatt ist.
- 4
Bei Bedarf einen Tamper verwenden.
- 5
Ein Vita-Mix-Mixer ist vorzuziehen.
- 6
Servieren und genießen.
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Nährwerte pro Portion
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