Cranberry Shake

Name: Cranberry Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch; 1 Portion Vanille-Isolat-Protein-Pulver; 5 g reiner Vanilleextrakt; 30 g Cranberrysoße; 5 Würfel Eis; 15 g Cool Whip frei

von Tillkuma319

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Desserts Fettarm Getränke

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer kombinieren und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
2
In ein hohes Glas gießen und mit einem Klecks Cool Whip garnieren.

Nährwerte pro Portion

191.9

Kalorien

20,1 g

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min