Cream Cheez ~ Aufstrich

Name: Cream Cheez ~ Aufstrich
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 16 Portionen
Ingredients: 250 g Kokosmilch; 250 g Cashewkerne; 1 TL Nährhefe; 1 TL Zitronensaft; 5 g Honig; 10 g Salz

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen16

Vegetarische Gerichte

Zubereitung

1
Im Vitamix pürieren, bis es heiß ist.
2
Wird beim Abkühlen dicker.

Nährwerte pro Portion

53.2

Kalorien

1,8 g

Eiweiß

3,1 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

IndischSalat

10 Min

3.9 (34)

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AbendessenIndisch

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Cream Cheez ~ Aufstrich

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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