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Cremige Cashew-Tomatensuppe

Cremige Cashew-Tomatensuppe

von ClaraS_39

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen12
SuppeVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Diese Cashew-Tomatensuppe hat hippie Wurzeln, aber ihre reichhaltige und würzige Cremigkeit macht sie auch bei modernen Gaumen beliebt.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem Mixer (oder mit einem Stabmixer) die Cashews und das Wasser pürieren, bis sie glatt sind.

  2. 2

    Es ist hilfreich, dies in einer 8-Tassen-Rührschüssel zu tun, die genug Platz bietet, um die Cashews mit dem Stabmixer gut zu pürieren.

  3. 3

    Ein Vitamix wäre auch praktisch, obwohl ein normaler Mixer ebenfalls funktioniert.

  4. 4

    Beiseite stellen.

  5. 5

    Den Mixer nicht waschen, da er bald wieder verwendet wird.

  6. 6

    In einem großen Kochtopf oder Dutch Oven das Öl erhitzen und Zwiebel, Sellerie und Salz hinzufügen.

  7. 7

    Langsam kochen, teilweise abgedeckt.

  8. 8

    Gelegentlich umrühren.

  9. 9

    Wenn die Zwiebeln weich und durchsichtig sind, den Knoblauch hinzufügen und kochen, bis es duftet.

  10. 10

    Die restlichen Gewürze hinzufügen und weitere ein bis zwei Minuten kochen.

  11. 11

    Tomaten und Cashew-Milch hinzufügen und umrühren.

  12. 12

    Zum sanften Köcheln bringen und kochen, bis die Suppe leicht eindickt, etwa 10 Minuten.

  13. 13

    Mit einem Stabmixer pürieren oder in Chargen in einem Mixer pürieren (sehr vorsichtig sein beim Pürieren heißer Flüssigkeiten!), bis die Suppe glatt ist.

  14. 14

    Zurück in den Topf geben, abschmecken und den Zitronen- oder Limettensaft nach Bedarf hinzufügen.

  15. 15

    Sanft wieder erhitzen, dabei sorgfältig darauf achten, dass der Boden nicht anbrennt.

  16. 16

    In Schalen schöpfen und mit den optionalen Kräutern garnieren.

Tipps

Verwenden Sie rohe Cashews, nicht trocken geröstete. Sie können rote Pfefferflocken oder einen Chipotle-Pfeffer für Schärfe hinzufügen, wenn Sie möchten.

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Nährwerte pro Portion

319.1
Kalorien
8,3 g
Eiweiß
22,5 g
Kohlenhydrate
24,0 g
Fett

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