
Cremige geröstete Karotten-Süßkartoffel-Knoblauch-Suppe
von LeonF_49
4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung30 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Knoblauch schälen, zusammen mit grob gehackten Karotten und Süßkartoffeln auf ein Backblech geben.
- 2
Mit Olivenöl beträufeln und rösten, bis sie weich sind.
- 3
In der Zwischenzeit Ingwer und Zwiebeln würfeln.
- 4
Etwa 10 Minuten vor dem Herausnehmen von Karotten und Kartoffeln aus dem Ofen Ingwer und Zwiebeln in einem großen Topf in ca. 2 Esslöffeln Olivenöl anbraten, bis sie weich sind.
- 5
Brühe und Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und gelegentlich umrühren.
- 6
Nach ein paar Minuten Sahne (optional) hinzufügen und pürieren.
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Nährwerte pro Portion
246.9
Kalorien
3,4 g
Eiweiß
26,3 g
Kohlenhydrate
15,0 g
Fett
Bewertungen
4.0
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