
Cremiger, käsiger Dill-Thunfisch-Auflauf
von Eliasvera858
Kurzbeschreibung
Dies ist ein großartiger fettarmer Thunfischauflauf.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Pasta nach Belieben kochen, Thunfischwasser vom Thunfisch abtropfen lassen und das Wasser in einem mittelgroßen Topf aufbewahren.
- 2
Butter, Zwiebel, Selleriesamen, Dill, Petersilie und getrocknete Zwiebel hinzufügen und kochen, bis die Butter geschmolzen ist und das Aroma der Kräuter und Gewürze zu riechen ist.
- 3
Dann 2 Esslöffel Mehl nacheinander hinzufügen und mit einem Schneebesen verrühren, bis es glatt ist, etwa 2 Minuten kochen, darauf achten, dass es nicht zu lange gekocht wird, sonst brennt es.
- 4
Dann das aufbewahrte Thunfischwasser, Milch und Halbfett hinzufügen, während man konstant mit dem Schneebesen rührt, um Klumpen zu vermeiden.
- 5
5 Minuten kochen, Käse hinzufügen und rühren, bis es dick wird, etwa 3 Minuten.
- 6
Wenn es zu dick ist, etwas Wasser hinzufügen, etwa 1/4 Tasse auf einmal; wenn es zu dünn ist, eine Paste aus Wasser und Mehl hinzufügen.
- 7
Es sollte die Konsistenz eines Pfannkuchenteigs haben.
- 8
Kochen, bis es dick wird, dann Gewürze, Pfeffer und Salz hinzufügen.
- 9
Erbsen und Champignons mischen, dann den Thunfisch vorsichtig unterheben.
- 10
In eine gefettete 6x9 Backform geben und mit Semmelbröseln bestreuen.
- 11
15 Minuten bei 350 °F im vorgeheizten Ofen backen, dann unter dem Grill etwa 5 Minuten, bis die Semmelbrösel goldbraun sind.
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