für 4 Portionen
Ofen auf 205 °C vorheizen.
Fisch auf ein mit Kochspray beschichtetes Backblech legen.
Käse, Mayonnaise und Zwiebeln vermengen; gleichmäßig über den Fisch verteilen.
Semmelbrösel und restliche Zutaten vermengen; gleichmäßig über den Fisch streuen.
Fisch leicht mit Kochspray besprühen.
10 Minuten backen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.
YUMMO!! Griechischer Joghurt und Panko....sehr gut, schnell und einfach!
Ich habe fettfreien griechischen Joghurt anstelle von Mayo und Panko für die Semmelbrösel verwendet..so so gut!!
Habe das letzte Nacht gemacht und es war absolut wunderbar. Ich habe fettfreie, reduzierte Kalorien Ranch-Dressing anstelle der Mayo verwendet, was ich denke, hat ihm einen zusätzlichen Geschmack gege...
Ich habe Knoblauch anstelle von Frühlingszwiebeln und Miracle Whip anstelle von Mayo verwendet, da ich das zur Hand hatte. Ich fand es großartig und meine Familie mochte es, obwohl sie dachten, dass d...
Dieses Gericht war sehr gut! Ich habe Oregano durch Thymian ersetzt und dann ein wenig Mrs. Dash Tischmischung hinzugefügt. Insgesamt ein großartiges Gericht!
Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!
