"cremiger" Spinat

Name: "cremiger" Spinat
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 3 Scheiben Putenhackfleisch (Jennie-O); 2 oz. süße, geröstete rote Paprika, aus dem Glas, gehackt; 16 oz. Packung gefrorener Spinat; 2 EL fettfreier Sauerrahm; 1 oz. WW Frischkäse; 80 g geriebener Käse

von QIsabelgn98

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Portionen5

Beilagen Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 5 Portionen

3 Scheiben Putenhackfleisch (Jennie-O)
2 oz. süße, geröstete rote Paprika, aus dem Glas, gehackt
16 oz. Packung gefrorener Spinat
2 EL fettfreier Sauerrahm
1 oz. WW Frischkäse
80 g geriebener Käse

Zubereitung

1
Eine beschichtete Pfanne erhitzen, dann den Speck und die Paprika hinzufügen.
2
Einige Minuten garen, dann den Spinat hinzufügen, bis er gar ist, Sauerrahm und Frischkäse hinzufügen.
3
Vermengen, bis alles gut vermischt ist, dann den geriebenen Käse hinzufügen und vermengen.
4
Pfanne ausschalten.

Nährwerte pro Portion

79.3

Kalorien

7,0 g

Eiweiß

5,0 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

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FrühstückVegetarische Gerichte

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Zubereitung

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