Crock-Pot-Schweinekoteletts mit Kartoffeln, Karotten und grünen Bohnen
von Mara95
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Zubereitung25 Min
Kochzeit210 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Extra mageres, knochenloses Schweinekotelett
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Crock-Pot mit einem Canola-Spray besprühen.
- 2
Gehackte Kartoffeln, Karotten und Brühe in den Boden des Crock-Pots geben.
- 3
Schweinekoteletts auf das Gemüse legen.
- 4
Mrs. Dash und Sojasauce über das Schweinefleisch und Gemüse streuen.
- 5
In den letzten 30 Minuten der Garzeit die gefrorenen grünen Bohnen hinzufügen.
- 6
Crock-Pot auf niedrig für 3,5 Stunden einstellen.
Tipps
Überprüfen, ob das Schweinefleisch zart ist und das Gemüse.
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Knochenlose Schweinekoteletts werden in einer schmackhaften Erdnusssauce getränkt, eines unserer Lieblingsrezepte.
AbendessenAsiatisch
Nährwerte pro Portion
209.3
Kalorien
19,4 g
Eiweiß
20,9 g
Kohlenhydrate
4,8 g
Fett
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