Kurzbeschreibung
Ich bin ein ziemlich fauler Typ und mag es nicht, auf irgendetwas zu warten. Ich werde an einer roten Ampel abbiegen und ein paar Blocks Umweg fahren, nur um nicht auf das Licht warten zu müssen. Daher war die Vorstellung, auf Wasser zu warten, um Haferflocken zuzubereiten, nicht ansprechend. Aber ich benötigte die Haferflocken, um meinen Cholesterinspiegel zu senken und beim Abnehmen zu helfen. Also musste ich einen Weg finden, dies interessant zu gestalten. Dieses Rezept ist das Ergebnis.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Einen Topf mit Wasser auf den Herd stellen und die Hitze auf hoch stellen.
- 2
Den Crockpot einschalten.
- 3
Eine Portion Haferflocken in den Crockpot geben.
- 4
Es spielt keine Rolle, ob es eine Tasse, eine halbe Tasse oder eine Schüssel ist.
- 5
Die richtige Menge Wasser für jede Portion zeigen.
- 6
Jetzt Blaubeeren und eine Prise Salz hinzufügen.
- 7
Wenn man damit fertig ist, ist das Wasser wahrscheinlich am Kochen.
- 8
Die gleiche Menge, die für die Haferflocken verwendet wurde, mit vier Behältern des kochenden Wassers füllen und den Deckel schließen.
- 9
Jetzt ein Workout für etwa 10 Minuten machen und danach duschen.
- 10
Wenn man angezogen ist, die Haferflocken in eine Schüssel geben und Walnüsse oder Honig hinzufügen.
- 11
Perfekte Haferflocken jedes Mal.
- 12
Übrigens, manchmal verwende ich Haferkleie anstelle von Haferflocken und manchmal füge ich Zimt hinzu.
- 13
Das hilft, die Monotonie zu durchbrechen.
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Nährwerte pro Portion
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