Crockpot-Haferbrei zur Senkung des Cholesterinspiegels
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Zubereitung5 Min
Dies ist das Crockpot-Haferbrei-Rezept aus "Cholesterol Down" von Janet Brill, das ich jedem empfehle, der versucht, seinen Cholesterinspiegel zu senken. Es ist auch ein großartiges gesundes Rezept insgesamt, und man könnte wahrscheinlich fast alles hinzufügen, nachdem es fertig ist. Das Original verlangt nach 1 Tasse getrockneten Cranberries, aber ich habe es nie damit gemacht, also habe ich es weggelassen. Guten Appetit!
für 8 Portionen
Die Innenseite des Crockpots mit Antihaftspray einsprühen.
Alle Zutaten im Crockpot kombinieren und umrühren.
Abdecken und 8 bis 9 Stunden auf niedriger Stufe garen.
Nach Belieben mit gehackten Mandeln, braunem Zucker und fettfreiem Sahneersatz garnieren.
Genießen Sie diese nussigen Haferflocken mit Ahornsirup und braunem Zucker, während Sie Ihren Cholesterinspiegel senken! Sie sind köstlich und sättigend!
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Das schmeckt wie ein Kuchen, den ich vor fast 20 Jahren hatte. Die Banane und die Schokolade passen perfekt zum Geschmack der Haselnüsse. Dies ist ein wirklich einfacher Haferbrei, den man vor dem Schlafengehen zubereiten kann. Man kann die Nüsse am Vorabend oder am Morgen rösten.
Wie ein PB&J-Sandwich kann dieses Rezept immer mit grundlegenden Vorratskammer-Zutaten zubereitet werden. Ich mag Erdbeermarmelade, aber man kann auch Traubenmarmelade oder sogar Orangenmarmelade verwenden, wenn das die Lieblingssorte ist. Man kann sogar verrückt werden und Mandel- oder Cashewbutter anstelle von Erdnussbutter verwenden.