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Cuban Navy Bean Pfanne

Cuban Navy Bean Pfanne

von Erikflux316

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Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

Bohnen- und Wurstpfanne

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Pflanzenöl in einer gusseisernen Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Frühlingszwiebeln und grüne Paprika hacken.

  3. 3

    In die Pfanne geben, zusammen mit der Wurst.

  4. 4

    Kochen, bis die Wurst durchgegart und das Gemüse zart ist.

  5. 5

    Gewürze, Tomaten und die Dose kubanische Navy Beans hinzufügen.

  6. 6

    Gut vermischen, zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.

  7. 7

    15 Minuten köcheln lassen, bis alles gut durchgewärmt ist.

Tipps

Mit Avocado und geriebenem Cheddar servieren (nicht in den Kalorienangaben enthalten).

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Nährwerte pro Portion

263.7
Kalorien
12.9 g
Eiweiß
28.3 g
Kohlenhydrate
11.4 g
Fett

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