Eine cremige Currysauce, die nur Minuten dauert. Die Kalorien wurden mit normaler Kokosmilch berechnet, aber Sie können auch leichte verwenden.
für 4 Portionen
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, rote Pfefferflocken und Knoblauch hinzufügen, 15-30 Sekunden anbraten.
Currypulver, Sojasauce, Splenda und Kokosmilch hinzufügen.
Gut umrühren.
Zum Kochen bringen.
Kochen, bis die Sauce eindickt (1-1,5 Minuten).
Basilikum hinzufügen.
Als Sauce für Pfannengerichte oder gedämpftes Gemüse verwenden.
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Ballaststoffe, Protein und sättigend... Dieses Gericht wird oft zubereitet und passt gut zu Reis.
