


Herzhafte Gemüsebeilage oder Hauptgericht
für 4 Portionen
Öl in einer großen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zwiebel und Ingwer hinzufügen und etwa 2 Minuten garen, bis die Zwiebel weich und durchsichtig ist.
Kürbis, Blumenkohl, Kichererbsen, Jalapeño und Currypulver hinzufügen.
Etwa 2 Minuten garen, bis das Currypulver duftet und das Gemüse gleichmäßig überzieht.
Tomaten und Kokosmilch einrühren und die Hitze auf niedrig reduzieren.
15 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
Limettensaft hinzufügen und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
Mit gehacktem Koriander garnieren servieren.
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Dieses farbenfrohe, natriumarme, cholesterinfreie Gemüsegericht wird ohne zusätzliches Fett zubereitet.