Curry-Tofu & Edamame

Name: Curry-Tofu & Edamame
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 15 g Currypulver; 1 Prise schwarzer Pfeffer; 1 Prise Salz; 0,33 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln, roh; 10 g Sojasauce; 1 Block fester Tofu; 15 g natives Olivenöl extra; 125 g gefrorene, unvorbereitete Edamame; 15 g *Kraft Mayo mit Olivenöl (reduzierte Fettmayonnaise); 50 g Stoneyfield - Bio-Joghurt, natur, Vollmilch; 90 g Rotweinessig (Gr Value); 1 Portion rote Paprika (eine mittelgroße Paprika)

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

7 Min

Portionen3

Beilagen Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Nährwerte pro Portion

181.7

Kalorien

12,5 g

Eiweiß

10,0 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Fett

Bewertungen

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4.0 (292)

Slow Cooker sind nicht nur für Fleisch! Dies ist eine schmackhafte, preiswerte vegetarische Ein-Topf-Mahlzeit, die sättigend ist und perfekt für Ihren Slow Cooker.

AbendessenIndisch

375 Min

4.4 (137)

Erdnusssauce ist eines meiner Lieblingsgerichte, normalerweise mit Tofu, grünen Gemüse (wie Brokkoli, Spinat und Edamame) und braunem Reis.

AbendessenAsiatisch

5 Min

Curry-Tofu & Edamame

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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