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Curryreis und rote Linsen

Curryreis und rote Linsen

von LeonH_57

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Portionen6
AbendessenIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Angepasst von Mark Bittmans "Die besten Rezepte der Welt".

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Öl in einen großen, schweren Topf mit einem engen Deckel geben und eine Minute erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel hinzufügen und 3-5 Minuten anbraten, bis sie an den Rändern zu bräunen beginnt.

  3. 3

    Currypulver hinzufügen und 1 Minute anbraten, dann Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.

  4. 4

    Linsen und Reis hinzufügen, erneut zum Kochen bringen, dann die Hitze auf ein gleichmäßiges Köcheln reduzieren und abdecken.

  5. 5

    25 Minuten kochen, oder bis Linsen und Reis zart sind. (Bittman sagt, wenn die Flüssigkeit nicht vollständig absorbiert ist, überschüssige Flüssigkeit abkochen, aber nach 25 Minuten war mein Wasser vollständig absorbiert.) Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    Mit gehackter Petersilie garnieren.

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4.0 (3)

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Nährwerte pro Portion

242.6
Kalorien
9,5 g
Eiweiß
44,1 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Fett

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