für 1 Portionen
Mandelmilch, dann Protein und die restlichen Zutaten hinzufügen.
Die Früchte zuletzt vorsichtig hinzufügen, damit kein Pulver aus dem Mixer fliegt.
Etwa 7 Sekunden mixen.
Längeres Mixen reduziert die Größe der Früchte, fügt aber mehr Luftblasen hinzu, also experimentieren, um die gewünschte Konsistenz zu finden.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Kühl, erfrischend und gut für Sie!
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
