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D's Krabben-Melts

D's Krabben-Melts

von Lina_Kunz

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Zubereitung5 Min
Kochzeit5 Min
Portionen2
FischGlutenfreiMittagessen

Kurzbeschreibung

Ähnlich wie der bekanntere Thunfisch-Melt, ist dies ein leichter, glutenfreier, schneller und einfacher Krabben-Melt.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Krabbenfleisch abtropfen lassen und mit Mayonnaise, Pfeffer und Curry vermengen.

  2. 2

    Die Brotscheiben in einem elektrischen Toaster toasten, bis sie etwa halb so dunkel sind wie normal.

  3. 3

    Den Ofen auf Grillfunktion vorheizen, mit dem oberen Rost 2 Stufen nach unten.

  4. 4

    Die Toastscheiben auf ein Backblech legen.

  5. 5

    Die Krabbenmischung vierteln und auf den Toast verteilen.

  6. 6

    Jedes Stück Toast mit einer Scheibe Käse belegen.

  7. 7

    Das Blech in den Ofen geben, bis der Käse an den Rändern leicht zu bräunen beginnt.

  8. 8

    Vor dem Essen einige Minuten abkühlen lassen.

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Nährwerte pro Portion

369.1
Kalorien
21,7 g
Eiweiß
23,7 g
Kohlenhydrate
19,2 g
Fett

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