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Dal

Dal

von Moritz-8722

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
AbendessenIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Klassisches indisches Linsengericht

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Kreuzkümmel, Kurkuma, roten Pfeffer und Knoblauch hinzufügen.

  3. 3

    Kochen, bis die Zwiebel transparent, aber nicht braun ist.

  4. 4

    Blumenkohl und Tomaten hinzufügen.

  5. 5

    1 Minute kochen.

  6. 6

    Wasser und Linsen einrühren.

  7. 7

    Zum Kochen bringen.

  8. 8

    Abdecken, Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.

  9. 9

    Limettensaft, Koriander und Salz einrühren.

  10. 10

    1 Tasse Linsen über 1 Tasse gekochtem Basmati-Reis servieren.

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Nährwerte pro Portion

240.6
Kalorien
7,5 g
Eiweiß
48,7 g
Kohlenhydrate
2,7 g
Fett

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