Rührei und Gemüse in Kokosöl sautiert mit würzigem Käse und Salsa.
für 1 Portionen
Gemüse in Kokosöl bei mittlerer Hitze anbraten, bis es weich ist.
2 Eier hinzufügen, rühren und bei mittlerer Hitze garen.
In der Zwischenzeit 15 g Käse auf die Tortilla streichen.
Eier und Gemüse auf die Tortilla geben.
Tortilla aufrollen und zurück in die Pfanne legen, leicht anbräunen, um sie zu verschließen.
Salsa darauf geben.
Genießen.
Die Kalorien ändern sich je nach verwendetem Gemüse oder durch das Hinzufügen von Fleisch.
Dieses Gericht ist schnell und macht Spaß, eine großartige Möglichkeit, einen langweiligen Morgen aufzupeppen und ein Brunch-Favorit in die Arbeitswoche zu bringen.
Low Carb Tortilla Frühstück
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Eine herzhafte Portion für alle, die wie ich ein großes Frühstück mögen, um den Tag richtig zu beginnen und den ganzen Tag über Energie zu haben. Außerdem ist es LECKER!!!!!