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Das ist nicht Omas Süßkartoffelauflauf

Das ist nicht Omas Süßkartoffelauflauf

von JanaH_90

4.7(23 Bewertungen)
Zubereitung30 Min
Kochzeit50 Min
Portionen8
AbendessenThanksgivingVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein Süßkartoffelauflauf, so lecker, dass man nicht glauben kann, dass er vegan und gesund ist!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen und eine 2-Liter-Auflaufform leicht mit Rapsöl einfetten.

  2. 2

    Ein wenig mit einem Papiertuch auftragen.

  3. 3

    Süßkartoffeln schälen und dann kochen, bis sie zart sind.

  4. 4

    Die Süßkartoffeln mit der Margarine pürieren, bis sie glatt sind.

  5. 5

    Milch, Vanille, Ahornsirup, Meersalz, Muskatnuss und Zimt hinzufügen.

  6. 6

    In die Auflaufform gießen.

  7. 7

    Die Topping-Zutaten gut vermischen.

  8. 8

    Die Topping-Mischung über den Auflauf streuen und ca. 50 Minuten backen, dabei gelegentlich überprüfen.

  9. 9

    Reicht für 7-9 Portionen.

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Nährwerte pro Portion

248.2
Kalorien
2,5 g
Eiweiß
43,8 g
Kohlenhydrate
8,7 g
Fett

Bewertungen

4.7
23 Bewertungen

Bewertung schreiben

24. November 2025

·SkyRide_58
15. November 2025

Klingt großartig! Ich werde wahrscheinlich weniger Earth Balance verwenden, da ich versuche, ohne zusätzliche Fette zu kochen, wenn möglich, aber das klingt lecker!

·710.Juno_12
14. Juni 2025

Okay

·StellaVerde
25. April 2025

Lecker

·Elli-47
25. April 2025

:)

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