


Ergibt 10 Portionen à 1 Tasse, 3 WW Punkte.
für 10 Portionen
Gefrorene Boca in einen 6-Liter-Topf mit EVOO geben.
Abdecken.
Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe einstellen.
Gelegentlich umrühren, während das Fleisch auftaut.
Bohnen und gewürfelte Tomaten (ungespült) hinzufügen.
Die anderen Zutaten hinzufügen.
Bei mittlerer Hitze kochen, bis es kocht, mit leichtem Sauerrahm und 2% Käse servieren.
Servieren.
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Eine wunderbare Möglichkeit, sich mit warmem Chili und scharfen Gewürzen aufzuwärmen!
Das stammt von einem anderen SP-Nutzer, hatte aber keine Zutatenangaben. Ich wollte sicherstellen, dass die Berechnungen korrekt sind.