Der Geschmack des Sommers Smoothie

Name: Der Geschmack des Sommers Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 250 g ungesüßte Mandelmilch; 1 Portion Jay Robb Vanille Whey Proteinpulver (mein persönlicher Favorit); 175 g gefrorene, ungesüßte Pfirsichscheiben; 250 g gefrorene, ungesüßte Erdbeeren; 2 Päckchen NuaNaturals oder Sweetleaf Stevia; Pfirsich-Stevia-Tropfen nach Geschmack (ich verwende etwa 1 Fläschchen, weil ich es süß mag!); Prise Maca-Pulver; Prise Matcha-Grüntee-Pulver; (die letzten beiden sind optionale Superfood-Zutaten - sehr gesund)

von _Janneo93

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Zubereitung2 Min

Kochzeit3 Min

Portionen3

Snacks Vegetarisch

Ein perfekter Smoothie nach dem Training, der Ihnen einen Proteinboost mit entgiftenden Zutaten gibt. KEIN ZUSATZ VON ZUCKER und mit zusätzlichen Superfood-Zutaten. Schmeckt nach Sommer mit der Kombination aus Erdbeeren und Pfirsichen mit einem Hauch von Vanille.

Zutaten

für 3 Portionen

250 g ungesüßte Mandelmilch
1 Portion Jay Robb Vanille Whey Proteinpulver (mein persönlicher Favorit)
175 g gefrorene, ungesüßte Pfirsichscheiben
250 g gefrorene, ungesüßte Erdbeeren
2 Päckchen NuaNaturals oder Sweetleaf Stevia
Pfirsich-Stevia-Tropfen nach Geschmack (ich verwende etwa 1 Fläschchen, weil ich es süß mag!)
Prise Maca-Pulver
Prise Matcha-Grüntee-Pulver
(die letzten beiden sind optionale Superfood-Zutaten - sehr gesund)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer zu einer gleichmäßigen Konsistenz pürieren.
2

Nährwerte pro Portion

95.6

Kalorien

9,0 g

Eiweiß

13,4 g

Kohlenhydrate

1,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

Nach Belieben zusätzlich süßen.

3

Genießen.

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

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Zutaten

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