Dessert Grüner Smoothie Banane, Erdbeeren, Joghurt und Romaine

Name: Dessert Grüner Smoothie *Banane, Erdbeeren, Joghurt und Romaine*
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 125 g fettfreier, leichter Vanillejoghurt; 1 große Banane; 475 g gefrorene Erdbeeren; 475 g Römersalat

von kanetempo7108

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen3

Snacks Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Perfekter Smoothie nach dem Abendessen, wenn man etwas Süßes verlangt!

Zutaten

für 3 Portionen

125 g fettfreier, leichter Vanillejoghurt
1 große Banane
475 g gefrorene Erdbeeren
475 g Römersalat

Zubereitung

1
1. Den Salat, Wasser und Joghurt pürieren.
2
2. Dann die Banane und die gefrorenen Erdbeeren pürieren. **Ergibt etwa drei 385 ml Portionen**

Nährwerte pro Portion

103.4

Kalorien

3,0 g

Eiweiß

24,4 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks