Detox-Suppe

Name: Detox-Suppe
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Röschen (ca. 5" lang) Brokkoli, frisch; 1 Tasse, gehackter Rotkohl, frisch; 1 Karotte, gekocht; 3 Stangen Sellerie, gekocht; 2 Knoblauchzehen; 15 g Ingwer, frisch; 2 Tassen, gehackter Grünkohl; 0,5 Zitrone, Saft; 60 g rote Zwiebel, roh; 1 mittelgroße Tomate, rot, reif, roh; 475 g Kichererbsen; 1500 g Wasser, Leitungswasser; 1200 g Farfalle (Vollkorn)

von Lena_Brandt

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Portionen4

Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

hahga

Nährwerte pro Portion

574

Kalorien

24,8 g

Eiweiß

111,7 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

1200 g Farfalle (Vollkorn)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem großen Topf zusammengeben.
2
Gut umrühren und zum Kochen bringen.
3
10 Minuten köcheln lassen.
4
Mit Gewürzen abschmecken und servieren.

4.2 (266)

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4.7 (6)

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