Diese Suppe ist sättigend und köstlich – ein perfekter Starter oder leichtes vegetarisches Gericht.
für 6 Portionen
Tomaten, Zwiebel, Sellerie, Karotten und Kohl in einen Topf geben, bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie zart sind, etwa 20 Minuten.
Die Konservengemüse hinzufügen.
Erhitzen und servieren.
Von SparkPeople-Mitglied: LBBROCK195 in Ihre Küche gebracht.
Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.
Ein großartiges Basisrezept. Ich habe gefrorenes Mischgemüse anstelle von Dosen verwendet. Ich habe die Pintobohnen gut abgespült und ungesalzene italienisch gewürzte Dosentomaten verwendet. Ich habe ...
Exzellent, geschmackvoll und gesund! Ich habe gefrorenes Gemüse anstelle der Dosen verwendet und frische Kräuter, Rosmarin, Thymian, mmmmmm... Eine Suppe, die immer wieder gemacht wird!
Ich liebe Gemüsesuppen, besonders mit Kohl; diese klingt großartig... die zerdrückten Tomaten werden mehr Geschmack hinzufügen als meine üblichen Rezepte. Ich füge meistens Gerste hinzu, um ein vollst...
Ich mache das oft. Ich verwende Putenwurst oder einfach Putenhackfleisch und füge ein wenig Cajun-Gewürz hinzu, um es aufzupeppen.
Für alle Kohl-Liebhaber - das könnte die Suppe für Sie sein.
Diese herzhafte Suppe wärmt von innen.