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Die besten gesunden Kartoffelbrei

Die besten gesunden Kartoffelbrei

von Milan-275

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Zubereitung30 Min
Portionen6
AbendessenBeilagenVegetarisch

Kurzbeschreibung

Es ist nahezu unmöglich, zu widerstehen, wenn ein Beilagen-Gericht aus köstlichem, cremigem Kartoffelbrei angeboten wird.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in 3 cm große Stücke schneiden.

  2. 2

    In einen Topf geben und gerade so viel kaltes Wasser hinzufügen, dass sie bedeckt sind.

  3. 3

    Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.

  4. 4

    15 Minuten kochen, bis die Kartoffeln zart sind.

  5. 5

    Kartoffeln abgießen.

  6. 6

    Margarine, Milch und Gewürze hinzufügen.

  7. 7

    Gut zerdrücken, bei Bedarf mehr Milch hinzufügen, um einen cremigeren Brei zu erhalten.

  8. 8

    Mit einer Gabel für eine glatte Konsistenz aufschlagen.

  9. 9

    Für einen einfachen Knoblauchbrei 6 geschälte Knoblauchzehen zusammen mit den Kartoffeln in Schritt 1 hinzufügen.

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AbendessenBeilagen
30 Min

Nährwerte pro Portion

169.2
Kalorien
3,8 g
Eiweiß
27,5 g
Kohlenhydrate
4,4 g
Fett

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