Die Verdauungsdiät - Grünkohl- und Kichererbsensuppe mit Feta-Käse
von plMoritzkm41
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Kochzeit
von plMoritzkm41
Verdauungsdiät - Schnelle Freisetzung (Tag 1-4) Fettfreisetzende: Knoblauch, rote Paprika, schwarzer Pfeffer, Olivenöl, Essig, Grünkohl oder Collard Greens, Kichererbsen, Feta-Käse.
für 10 Portionen
2 EL natives Olivenöl mit Pfeffer und Knoblauch in einem Schmortopf erhitzen, bis der Knoblauch leicht gebräunt ist (ca. 5 Minuten). Grünkohl und Kichererbsen sowie die frischen Kräuter hinzufügen und ca. 20 Minuten köcheln lassen.
2 EL Rotweinessig hinzufügen.
Fügen Sie vor dem Servieren 1/2 EL zerbröckelten Feta-Käse auf jede Schüssel Suppe hinzu.
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Machen Sie eine Pause vom Essen von Maiskolben und bereiten Sie diese einfache Suppe zu. Kombinieren Sie sie mit einem gegrillten Steak und einem grünen Salat, und das Abendessen ist bereit.
Fettarm, aber geschmackvoll, jeder gewinnt mit diesem tröstlichen Suppenrezept!
