Digest Diet - Schneller Snack: Ricotta-Boote

Name: Digest Diet - Schneller Snack: Ricotta-Boote
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 große Paprika (170 g); oder assortierte Mini-Paprika (170 g); Bei einer großen Paprika in 4 Teile schneiden und entkernen.; 2 EL Ricotta auf jedes Viertel geben (8 EL = 1/2 Tasse).; Bei verschiedenen Farben von Mini-Paprika,; den Ricotta auf die Hälften verteilen.; Pfeffer (Cayenne oder schwarz) hinzufügen.; Optional: für ein paar Minuten unter den Grill legen.

von Milan_Becker

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Zubereitung2 Min

Portionen1

Snacks Vegetarisch

1 große Paprika (170 g) oder assortierte Mini-Paprika (170 g). Bei einer großen Paprika in 4 Teile schneiden und entkernen. 2 EL Ricotta auf jedes Viertel geben (8 EL = 1/2 Tasse). Bei verschiedenen Farben von Mini-Paprika den Ricotta auf die Hälften verteilen. Pfeffer (Cayenne oder schwarz) hinzufügen. Optional: für ein paar Minuten unter den Grill legen.

Zutaten

für 1 Portionen

1 große Paprika (170 g)
oder assortierte Mini-Paprika (170 g)
Bei einer großen Paprika in 4 Teile schneiden und entkernen.
2 EL Ricotta auf jedes Viertel geben (8 EL = 1/2 Tasse).
Bei verschiedenen Farben von Mini-Paprika,
den Ricotta auf die Hälften verteilen.
Pfeffer (Cayenne oder schwarz) hinzufügen.
Optional: für ein paar Minuten unter den Grill legen.

Zubereitung

1
Es ist kein Kochen erforderlich, es sei denn, man möchte es für ein paar Minuten unter den Grill legen.

Tipps

Optional: für ein paar Minuten unter den Grill legen.

Nährwerte pro Portion

215.9

Kalorien

15,8 g

Eiweiß

16,5 g

Kohlenhydrate

10,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (1135)

Snacks

Frühlingsrollen

4.2 (104)

Dieses Rezept ist wirklich einfach; es ist mehr ein Prozess als ein Rezept. Reispapier, das heutzutage in den ethnischen Abteilungen der meisten größeren Supermärkte erhältlich ist, ist eine großartige Möglichkeit, Gemüse und Protein für einen schnellen Snack oder ein leichtes Mittagessen einzuwickeln.

Snacks

5 Min