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Dijon-Thymian-Schweinefleisch, überbackene Kartoffeln & Brokkoli

Dijon-Thymian-Schweinefleisch, überbackene Kartoffeln & Brokkoli

von TimW_0

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Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Butter in einer Pfanne erhitzen, dann Zwiebeln hinzufügen; 3-4 Minuten kochen und rühren, bis sie weich sind.

  2. 2

    Kartoffeln und die restlichen Zutaten (außer Käse) hinzufügen und abdecken; 18 Minuten kochen und rühren, bis die Kartoffeln zart sind.

  3. 3

    Käse reiben.

  4. 4

    Stiele entfernen; Thymian hacken.

  5. 5

    Schweinefleisch diagonal in etwa acht 2,5 cm dicke Scheiben schneiden.

  6. 6

    In einer mittelgroßen Schüssel Thymian, Senf und Knoblauch vermengen.

  7. 7

    Schweinefleischscheiben hinzufügen; drücken und wenden, um zu beschichten (Hände waschen).

  8. 8

    Große Pfanne auf mittlerer Hitze 2-3 Minuten vorheizen.

  9. 9

    Butter in die Pfanne geben, dann Schweinefleisch hinzufügen; 5-6 Minuten auf jeder Seite braten, bis es braun ist und eine Kerntemperatur von 71 °C erreicht hat.

  10. 10

    Wein, Milch und Mehl vermengen.

  11. 11

    Zu dem Schweinefleisch hinzufügen; 2-3 Minuten kochen und rühren, bis die Sauce eindickt.

  12. 12

    Sauce mit dem Schweinefleisch servieren.

  13. 13

    Hitze bei den Kartoffeln reduzieren.

  14. 14

    Mit Käse bestreuen und abdecken; 4-5 Minuten kochen (nicht rühren), bis der Käse schmilzt.

  15. 15

    Mit gedämpftem Brokkoli servieren.

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90 Min

Nährwerte pro Portion

306.3
Kalorien
31,1 g
Eiweiß
13,1 g
Kohlenhydrate
13,7 g
Fett

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