


Eine Abwandlung von Mandelbutter, die Cashews, Sonnenblumenkerne und Kokosöl enthält. Ich benutze einen Nutri Ninja Mixer.
für 16 Portionen
1.
Die Nüsse und Samen in einen starken Mixer geben und zu einem Pulver verarbeiten. 2.
Das Kokosöl hinzufügen und 60 Sekunden mixen. 3.
Mit einem Löffel oder Spatel die Seiten der Mixerschüssel abkratzen. 4.
Weiter auf hoher Stufe mixen, 60 Sekunden lang, abkratzen und wiederholen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Diese völlig zuckerfreien Leckereien stillen das Verlangen nach Süßem ohne schlechtes Gewissen! Erdnussfrei, glutenfrei, zuckerfrei – und total lecker. Nur 75 Kalorien pro Stück!


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Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!