Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Beilagen
  3. Doc Moms Frühstückskeks
Doc Moms Frühstückskeks

Doc Moms Frühstückskeks

von junomika4035

4.7(3 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit8 Min
Portionen24
BeilagenFrühstückZuckerfrei

Kurzbeschreibung

Ich habe dieses Rezept entwickelt, um ein schnelles, nahrhaftes, ballaststoffreiches, kalorienarmes Frühstück zu sein. Man kann Zucker anstelle von Splenda verwenden. Man kann alternative Trockenfrüchte und Nüsse verwenden, um Abwechslung zu schaffen. Ich habe 10 verschiedene Varianten davon gemacht, indem ich Dinge wie Kürbis, Äpfel und Butterscotch-Stückchen hinzugefügt habe.

Zutaten

für 24 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Rosinen und Craisins mit Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und 3 Minuten auf hoher Stufe erhitzen (kann auch auf dem Herd in einem Topf gekocht werden).

  2. 2

    Einige Minuten stehen lassen, dann abtropfen und die Flüssigkeit aufbewahren.

  3. 3

    Falls nötig, genug Wasser zurück zur Flüssigkeit geben, um 180 ml zu erhalten.

  4. 4

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen.

  5. 5

    Butter, Splenda (oder Zucker, wenn gewünscht), Eier und Vanille cremig rühren.

  6. 6

    Die aufbewahrte Flüssigkeit hinzufügen und umrühren.

  7. 7

    In einer anderen Schüssel Mehle, Weizenkleie, Leinsamen, Kleie, Backpulver, Natron, Salz und Zimt gut vermengen.

  8. 8

    Die trockene Mischung in die feuchte Mischung einrühren.

  9. 9

    Haferflocken, Nüsse, Schokoladenstückchen und Rosinen/Craisins hinzufügen und vermengen.

  10. 10

    Mit 60 ml Portionen auf ein ungefettetes Backblech setzen. (Ich mache sie gerne schön gleichmäßig, indem ich die 60 ml-Maßnahme verwende, um sie schön rund zu formen. Manchmal muss ich sie ein wenig flach drücken, je nach Form des Messbechers).

  11. 11

    Etwa 8 Minuten backen.

  12. 12

    Nicht überbacken, um sie weich zu halten.

  13. 13

    Sie werden beim Abkühlen etwas fester.

  14. 14

    2 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen, dann entfernen.

  15. 15

    Nach dem vollständigen Abkühlen in Zellophan für Einzelportionen einwickeln oder in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

  16. 16

    Macht etwa 24 Kekse = 24 Portionen. Hält 5-7 Tage in einem Behälter bei Raumtemperatur oder bis zu 2 Wochen im Kühlschrank.

Ähnliche Rezepte

Haferflocken-Rosinen-Kekse

Haferflocken-Rosinen-Kekse

4.2 (77)

Ergibt 5 RIESIGE Haferflocken-Rosinen-Kekse. Ideal zum Frühstück oder als Snack. Zäh und lecker :) Sehr fettarm und kalorienarm!

BrunchFettarm
22 Min
Gesunder Frühstückskeks

Gesunder Frühstückskeks

3.9 (130)

Laufen Sie nicht ohne Frühstück aus der Tür! Greifen Sie nach einem tragbaren, köstlichen und nahrhaften Frühstückskeks.

FrühstückSnacks
Coach Nicoles Schoko-Nuss-Buddies

Coach Nicoles Schoko-Nuss-Buddies

4.4 (73)

Diese völlig zuckerfreien Leckereien stillen das Verlangen nach Süßem ohne schlechtes Gewissen! Erdnussfrei, glutenfrei, zuckerfrei – und total lecker. Nur 75 Kalorien pro Stück!

DessertsFür Kinder
10 Min

Nährwerte pro Portion

190.2
Kalorien
3,7 g
Eiweiß
24,9 g
Kohlenhydrate
11,1 g
Fett

Bewertungen

4.7
3 Bewertungen

Bewertung schreiben

·KraftMistral
27. September 2025

Sehr lecker!

·Elena_Rider
14. Juli 2025

Schönes Rezept

·Leander-83
14. Juli 2025

Interessant

·WandernderWal
22. Dezember 2024

Lecker...............

·RitaQuest_10
21. Juli 2025

So lecker!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.